En este libro encontrarás preciosos mandalas para colorear, acompañados de frases meditativas, con los que podrás dar rienda suelta a tu creatividad, alcanzar momentos de paz, encontrar solución a problemas o adquir ir nuevas habilidades. Para que colorear un mandala se convierta en una práctica de mindfulness solo hace falta concentrarse en las sensaciones: navegar por las formas, disfrutar con los colores, apreciar el tacto del lápiz en la hoja o el sonido del coloreado. Respirar profundamente antes de iniciar el mandala nos ayudará a prepararnos, a disminuir el ruido mental y embarcarnos en una aventura placentera, donde solo importa el aquí y el ahora.

Ideal para:

Colección:

Mindfulness creativo

Géneros:

No items found.

7.95

€

PVP

Tapa dura

Pocket

Infantil

Ver opciones de compra

Ficha técnica:

ISBN:
EAN:
Páginas:
Encuadernación:
Formato:
Publicación:
Impresión:
Idioma:

9788418008252
96
Tapa blanda
20 x 20 cm
29/9/2020
4 tintas
Castellano

Inspiración

Mindfulness Creativo

Un nuevo concepto de libros pensados para relajarse y alejar las preocupaciones. Propuestas entretenidas que aportan bienestar e invitan a ocupar el tiempo de forma creativa.
Los proyectos que se incluyen en cada libro requieren paciencia, focalización de la atención, mejora de la tolerancia y persiguen que la persona que los pone en práctica disfrute y aprenda mientras practica el mindfulness.
Actividades divertidas, que no requieren experiencia previa, y material de base económico y fácil de encontrar, con las que disfrutarás de los beneficios de desarrollar tu creatividad.
Esta es una compilación de actividades que dará alas a tu creatividad y te proporcionará calma y serenidad.